お家でストレッチ

STAYHOMEのGWは家でYoutubeばかり観ていました。主にBGM的に音楽を聴いている中、浅田真央姉妹のストレッチ動画がCMで流れてきます。二人ともフィギュアスケートをやっているので、どのポーズもとてもキレイです。私も挑戦して観ましたが、かなり体が硬いようで、四苦八苦です。でも日頃使わない筋肉を動かしたり、伸ばすことで、鈍った体には心地よい刺激です。コロナ太りする人も多いといわれるこの頃、意識して体を動かすことって大切ですね。