2020.07.24
パーソナルストレッチ

日々のPC作業で体がガチガチに。最近、パーソナルストレッチの自宅サロンを開業した友人に施術してもらいました。マッサージでは届かない筋肉の深い所までアプローチするので体の柔軟性、効果が持続するらしいのです。血行も良くなり肩こりにも良いそうです。自分でストレッチするには限界があるけれど、ベッドに横たわってままで体のあちこちを気持ちよく伸ばしてもらえます。1時間しっかりやってもらってで3,500円は安いかも。自宅でできるセルフストレッチも教えてもらって、縮こまっていた体がスッキリしました。