2021.04.13
重曹とクエン酸

食用の重曹とクエン酸を買いました。自然由来の洗剤として掃除などに使う事はありますが、毎日飲用すると健康に良いそうです。まず重曹は、カラダを弱アルカリ性に近づけるため、便秘解消、疲労回復、癌になりにくい、その他いろいろ効果効能があるそうです。ただ飲み過ぎると塩分の摂りすぎになるので要注意。重曹はお風呂に入れると汚れが落ちやすくお肌がツルツルになるとも。
クエン酸は、ミネラルウォーターに少量入れるとほんのり酸っぱく飲みやすくなります。
重曹水にクエン酸を加えると炭酸水に。蜂蜜を加えると栄養価も高く美味しくなります。まだ3日めなので効果の程は分かりませんが、続けてみようと思います。